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A vitamina B1, tamb茅m conhecida como tiamina ou tiamina, 茅 uma das 8 vitaminas B. Todas as vitaminasB desempenham um 馃崏 papel na convers茫o dos carboidratos em titans bets glicose, que fornece energia para o corpo.
Al茅m disso, essas vitaminas, frequentemente referidas como 馃崏 complexo vitam铆nico B, tamb茅m ajudam no metabolismo de gorduras e prote铆nas no corpo.
A vitamina B1 茅 essencial para a produ莽茫o 馃崏 de energia celular
O d茅ficit de vitamina B1 pode causar problemas de saude graves
A vitamina B1 e encontrada em titans bets alimentos 馃崏 como: carne, cereais, legumes e frutas
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O cen谩rio no Brasil
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