Sabemos que a prática de esportes é uma das mais importantes recomendações dos profissionais de saúde devido aos seus benefícios 💷 físicos e psicológicos.
Sendo assim, durante a terceira idade, é indispensável uma prática regular de atividades físicas.
Os resultados de uma rotina 💷 esportiva durante a melhor idade abrangem desde o fortalecimento mental até o fortalecimento físico e dos vínculos sociais.
O cérebro se 💷 fortalece
Segundo uma pesquisa realizada na Universidade da Califórnia, em Santa Bárbara (EUA), a prática de esportes na vida adulta é 💷 excelente também para o cérebro.
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E o melhor: são práticas superdivertidas e versáteis que podem ser feitas tanto em casas quanto em apartamentos, com a 🍇 criança sozinha ou com os amiguinhos.
Nessa fase, as mamães e papais têm um papel muito importante: o do incentivo.
Uma das 🍇 principais formas que os pais podem auxiliar é na escolha da modalidade que os filhos vão praticar, considerando fatores como 🍇 acessibilidade, preferência, aptidão e, claro, diversão.
Neste post, listamos os onze esportes infantis mais indicados para você conhecer e ajudar os 🍇 pequenos a se decidirem.Confira!1.Natação
Você sabia que a natação é um esporte que trabalha praticamente o corpo? Respiração, coordenação motora, memória 🍇 e flexibilidade são alguns aspectos que são estimulados nessa modalidade.
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