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Benef铆cios do esporte para a sa煤de mental

A rela莽茫o entre a pr谩tica de exerc铆cios f铆sicos e a manuten莽茫o da sa煤de mental 馃搲 tornou-se um consenso entre os profissionais de sa煤de.

Pesquisas mostram que o exerc铆cio f铆sico regular pode reduzir o risco de depress茫o 馃搲 e reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer.

Uma das descobertas de pesquisas recentes 茅 que exerc铆cios como caminhar, correr 馃搲 ou andar de bicicleta s茫o essenciais para manter a fun莽茫o nervosa saud谩vel, mesmo com a idade mais avan莽ada.

Diante do decl铆nio 馃搲 do n铆vel de atividade f铆sica da popula莽茫o mundial, a Organiza莽茫o Mundial da Sa煤de (OMS) assumiu que estamos vivenciando a preval锚ncia 馃搲 de estilos de vida sedent谩rios.

Ratto (design) Categoria Esportes Frequ锚ncia mensal Circula莽茫o Nacional Editora Editora Abril (do lan莽amento at茅 junho de 2015 e desde novembro 鉂わ笍 de 2016)

Editora Caras (de julho de 2015 a outubro de 2016) Funda莽茫o 1970 Primeira edi莽茫o 20 de mar莽o de 1970 鉂わ笍 Pa铆s Brasil Idioma portugu锚s www.placar.com.br

Placar 茅 uma revista brasileira especializada em esporte.

Lan莽ada em 1970 pela Editora Abril, foi comprada pela 鉂わ笍 Editora Caras em junho de 2015[1] e readquirida pela Abril em outubro de 2016.[2]

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