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Olá, meu nome é Maria, e eu gostaria de compartilhar minha jornada de superação da ansiedade por meio de técnicas 💋 de Mindfulness.

**Contexto**

Há alguns anos, eu sofria de ansiedade crônica. Sentia um aperto no peito, mãos suadas e uma sensação constante 💋 de pânico. Isso afetava minha vida diária, dificultando o trabalho, os relacionamentos e até mesmo atividades simples como sair de 💋 casa.

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Um dia, durante uma crise particularmente intensa, uma amiga me recomendou a prática de Mindfulness. Eu estava cética no 💋 início, mas decidi tentar. Comecei a praticar meditação diária e exercícios de atenção plena ao longo do dia.

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A HCG, conhecida como "beta", é una hormona produzida pola glândula do corpo da muller gravida. Conocer o valor do ⚽️ beta é importante para diagnosticar e monitorar a gravidez.

Valores do Beta nas Diferentes Etapas da Gravidez

Semana de Gravidez

Beta Típico (mIU/mL)

3 ⚽️ semanas