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A pr谩tica 馃専 esportiva resulta em v谩rios benef铆cios para as crian莽as e os adolescentes.

O esporte na escola ajuda os estudantes a desenvolver a 馃専 coordena莽茫o motora, promove o bem-estar e ainda trabalha habilidades socioemocionais como disciplina, persist锚ncia e trabalho em grupo.

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Al茅m de todas as vantagens da pr谩tica regular de exerc铆cios, eles promovem conex茫o com a natureza e aumentam muito a 馃 sensa莽茫o de bem-estar.

Neste conte煤do, vamos elencar os principais benef铆cios de praticar atividades f铆sicas e listar 14 esportes para praticar ao 馃 ar livre, para voc锚 escolher o seu favorito.Boa leitura!

Quais os benef铆cios dos esportes praticados ao ar livre ?

De maneira geral, 馃 qualquer atividade f铆sica promove a melhora do condicionamento f铆sico, da resist锚ncia cardiorrespirat贸ria e da circula莽茫o sangu铆nea, diminuindo os riscos de 馃 infartos.

Al茅m disso, movimentar o corpo ajuda nas dores nas articula莽玫es, especialmente para aquelas e aqueles que apresentam algum tipo de 馃 doen莽a, como artrite ou fibromialgia.

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Pra minha surpresa quando encerrei meu atendimento eles colocaram uma restri莽茫o em

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