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Segundo a OMS, o padrão para se manter longe do sedentarismo, é praticar em média 150 minutos semanais de atividades 🍋 físicas, leve ou moderada em média de 20 minutos por dia ou, pelo menos, 75 minutos semanais de atividades com 🍋 maior intensidade.
Dessa forma, praticar esportes não deve ser restrito para ninguém, inclusive para quem já tem um bom condicionamento físico.
Isso 🍋 é algo que se conquista com o dia a dia de prática.
E esse é apenas um dos grandes benefícios do 🍋 esporte em nossa vida.
Além disso, muitos problemas como dores no corpo, falta de força para realizar tarefas cotidianas e ganho 🍋 de peso podem ser resolvidos com exercícios físicos.
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As audições iniciaram dia 11 de Junho de 2014 e encerraram no dia 30 de Agosto de 2014.
[2] A estreia 💵 ocorreu no dia 21 de Setembro de 2014.[3]
A casa do Secret Story - Casa dos Segredos 5 é localizada na 💵 Venda do Pinheiro, mais especificamente na Asseiceira Grande.
A estação de Queluz está a preparar diversas surpresas para prender os telespectadores 💵 à «Casa dos Segredos 5».
Além da sala da interatividade, um espaço onde os concorrentes vão ter acesso aos comentários do 💵 público nas redes sociais, está ainda a ser preparada uma aplicação móvel para acompanhar o programa.
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