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This study describes the effects of RT on muscle strength, lean mass and bone mineralization, highlighting the relationships between them 👏 and analyzing the effectiveness of the RT protocol.
Information searches were conducted in open access online academic libraries, using the BMC/BMD 👏 indices combined with muscle strength, body composition, and resistance exercises.
The results showed changes in BMC/BMD in 72% of the studies 👏 published in the last decade.
Among these, 77% recommended loads ≥ 80% 1-RM, 61% involved older individuals (> 60 years) and 👏 61% had planning protocols of between 3 and 5 months (-12-20 weeks).
The results also highlight muscle strength as a promising 👏 index of variations in BMC/BMD, with a moderate to high level of association (r 2 >0.
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Durante a década de 1990, a homossexualidade foi vista como 😊 sendo um problema generalizado na Bélgica.
Durante o domínio anglo-saxão do norte da Inglaterra (incluindo o norte da África), a prática 😊 do homossexualidade foi proibido legalmente em 21 de outubro 1971 na Inglaterra pela Câmara Alta da Comuns.
Em julho de 2013 😊 a lei foi alterada para ser a Lei de Ajuste e Não Autorizada (LOP).
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