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De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 🍐 que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.
Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 🍐 vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em betesporte banca rotina.
A prática do esporte fará bem tanto para 🍐 o seu corpo quanto para a betesporte banca mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a 🍐 dia.
Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 🍐 por uma depressão, por exemplo.
Acredite, o esporte vem para somar na betesporte banca vida e tornar seus dias mais divertidos.
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0 5 apostasNo post de hoje escrito pela Dra.
Ana Paula Simões, vamos listar 8 benefícios mentais do esporte.
1) Melhora do humor
A prática 💪 de exercícios provoca a liberação de substâncias químicas que são capazes de fazer você se sentir mais feliz e relaxado.
Além 💪 disso, quando feito em coletividade fornece benefícios sociais e a possibilidade de se envolver em desafios que melhoram betesporte banca condição 💪 física.
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