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Proposta feita em 9 de junho de 2012 para a fusão das seguintes páginas: Arquivo de não fundidas/2014.

Discussão encerrada.

Resultado: não 🔔 fundir

Propostos para fusão em dez 2010.

Cayo não é mais que um termo espnahol usado sobretudo nas Caraíbas para designar ilhéus 🔔 ou ilhotas.

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Elas, entre vários outros benefícios, promovem redução da obesidade e também estão relacionadas com a redução de mortes por problemas 🍎 cardiovasculares.

Nas crianças, a prática de esportes pode ainda ser responsável pela melhora da coordenação motora e pelo ensino do trabalho 🍎 em equipe.

Não podemos esquecer-nos também de que crianças ativas, provavelmente, serão adultos ativos e, consequentemente, com melhor qualidade de vida.

Leia 🍎 também: Obesidade infantil – causas, dados e consequências

Tópicos deste artigo

Segundo a OMS, o padrão para se manter longe do sedentarismo, é praticar em média 150 minutos semanais de atividades 🧬 físicas, leve ou moderada em média de 20 minutos por dia ou, pelo menos, 75 minutos semanais de atividades com 🧬 maior intensidade.

Dessa forma, praticar esportes não deve ser restrito para ninguém, inclusive para quem já tem um bom condicionamento físico.

Isso 🧬 é algo que se conquista com o dia a dia de prática.

E esse é apenas um dos grandes benefícios do 🧬 esporte em nossa vida.

Além disso, muitos problemas como dores no corpo, falta de força para realizar tarefas cotidianas e ganho 🧬 de peso podem ser resolvidos com exercícios físicos.

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