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E essa alimenta莽茫o, especialmente voltada para pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que 馃崌 tamb茅m fazem esfor莽os prolongados por longo do tempo, como no caso dos esportes de resist锚ncia, 茅 conhecida como nutri莽茫o esportiva.

Ent茫o, 馃崌 nutri莽茫o esportiva, 茅 o ramo da nutri莽茫o especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta 茅 馃崌 aconselhado, orientado e educado para saber o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.

O objetivo principal 茅 otimizar o 馃崌 desempenho do treinamento f铆sico, bem como acelerar a recupera莽茫o ap贸s a exaust茫o f铆sica.

Por que a nutri莽茫o 茅 t茫o importante para 馃崌 um atleta?

A nutri莽茫o esportiva 茅 de extrema import芒ncia para um atleta, pois uma dieta adequada afeta a for莽a, o treinamento, 馃崌 o desempenho e a recupera莽茫o.