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É importante ressaltar que cada indivíduo tem características únicas e, assim, tendo "perfis" de atividades em que se adapte melhor.
A 💵 idade, gênero, lesões prévias, condicionamento físico, flexibilidade e força muscular do esportista também precisam ser avaliadas, pois são fundamentais para 💵 que o trabalho seja personalizado para as necessidades individuais.
Além disso, são indicados exercícios para fortalecer os músculos de estabilização central, 💵 conhecidos como core e cintura escapular, buscando melhorar a função dos membros e evitar a instabilidade articular e alterações biomecânicas.
Aqui 💵 abordamos a FISIOTERAPIA ESPORTIVA como principal área na atuação da prevenção no esporte, mas é importantíssimo ressaltar que o trabalho 💵 é, SEMPRE QUE POSSÍVEL, realizado de forma MULTIDISCIPLINAR (educadores físicos, médicos, nutricionistas, por exemplo).
Aliar fisioterapia e qualidade de vida ao 💵 cotidiano é prevenir problemas, que podem causar incômodos, dores e até mesmo lesões.
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