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Mas tem conhecimento que os exercícios de baixo impacto são eficazes, com menor risco de lesões, sem a necessidade do 🛡 esforço extremo das articulações?

São práticas que trazem muitos benefícios para o corpo, aumentando o condicionamento físico, queimando calorias e eliminando 🛡 gordura.

Além disso, são benéficas para a mente, pois o corpo dissemina hormônios de felicidade durante práticas esportivas em geral.

Se você 🛡 quer começar a praticar exercícios de baixo impacto, este artigo vai trazer a inspiração que faltava.

Veja abaixo como incluir atividades 🛡 em cassino que deposita 5 reais rotina para usufruir dos benefícios de uma vida ativa.

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Muito além de uma vida saudável, a inclusão de atividades esportivas nas escolas traz inúmeros benefícios como o aumento das 1️⃣ funções cognitivas, melhora do raciocínio lógico e desempenho escolar, entre outras vantagens que comprovam que os conceitos de esporte e 1️⃣ educação andam juntos.

O esporte como ferramenta pedagógica

Pensando além da importância da atividade física regular, que é essencial para que crianças 1️⃣ e adolescentes se mantenham saudáveis e gastem a energia acumulada, tão comum nesse período da vida, o esporte também deve 1️⃣ ser visto como um importante instrumento pedagógico que contribui para a formação social e intelectual dos estudantes.

A inserção do esporte 1️⃣ na rotina dos alunos é, de acordo com inúmeros estudos realizados dentro e fora do Brasil, responsável pela:

• Melhora do 1️⃣ desempenho acadêmico e do raciocínio;

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