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De acordo com o dicionário online Priberam, esporte é a "prática regular de uma atividade que requer exercício corporal e 9️⃣ que obedece a determinadas regras, para lazer, para desenvolvimento físico ou para demonstrar agilidade, destreza ou força".

Logo, todo esporte requer 9️⃣ que o indivíduo se exercite, mas fazer atividade física não necessariamente inclui esportes.

Sentar, levantar, caminhar, são alguns exemplos.

Tanto um quanto 9️⃣ outro são importantes na vida de qualquer pessoa, entretanto, a inclusão de esportes na rotina infantil traz uma série de 9️⃣ benefícios imediatos, a médio e longo prazo em várias áreas:Físico

Ajuda na construção de músculos e ossos mais fortes, eleva a 9️⃣ resistência, aumenta a imunidade, reduz o risco de adquirir algumas doenças, como diabetes, doenças cardiovasculares entre outras relacionadas à obesidade.

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Vamos conhecer mais sobre os benefícios do esporte?

Os benefícios da prática regular de atividade física podem ser percebidos em vários 🧾 momentos de seu cotidiano, tanto no trabalho quanto na maior disposição em seu dia a dia.

A ideia deste artigo é 🧾 apresentar para você alguns esportes para você praticar e também os benefícios que eles podem trazer para betesporte propaganda qualidade de 🧾 vida.

A leitura está divididas no seguintes tópicos:

Quais são os principais tipos de esportes?

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