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E essa alimentação, especialmente voltada para pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que 📉 também fazem esforços prolongados por longo do tempo, como no caso dos esportes de resistência, é conhecida como nutrição esportiva.
Então, 📉 nutrição esportiva, é o ramo da nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é 📉 aconselhado, orientado e educado para saber o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.
O objetivo principal é otimizar o 📉 desempenho do treinamento físico, bem como acelerar a recuperação após a exaustão física.
Por que a nutrição é tão importante para 📉 um atleta?
A nutrição esportiva é de extrema importância para um atleta, pois uma dieta adequada afeta a força, o treinamento, 📉 o desempenho e a recuperação.
E agora, o que vestir? Pensando nesta ocasião, separamos informações e dicas práticas para te ajudar nesta produção especial.
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Assim como existem vestimentas especiais para determinadas situações e profissões, como trabalhadores de saúde ou militares, por exemplo, também ❤️ têm alguns tipos específicos de roupas, calçados e acessórios para ocasiões especiais.
Do mesmo modo, alguns modelos e materiais de vestidos, ❤️ calças, blusas e saias são mais apropriados para as festas.
Mas, como saber qual é o mais oportuno?
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