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Mas saiba que o levantamento de peso ol铆mpico 茅 uma modalidade muito acess铆vel a n贸s, "pessoas comuns", que fazemos exerc铆cios 馃挶 por sa煤de.
Os movimentos do esporte est茫o muito presentes nos treinos de CrossFit, por exemplo, e h谩 cada vez mais est煤dios 馃挶 de treinamento ou academias que oferecem aulas de LPO.
Segundo Liliane Menezes, coordenadora da CBLP (Confedera莽茫o Brasileira de Levantamento de Pesos 馃挶 (CBLP), um monitoramento que a entidade faz junto 脿s federa莽玫es (estaduais) mostra que a modalidade vem ganhando cada vez mais 馃挶 adeptos no pa铆s.
Ela confere o crescimento aos benef铆cios que o esporte gera para o corpo (que explicamos mais abaixo) e 馃挶 ao fator motivacional que a atividade traz ao praticante.
"Cada dia de treino costuma ser diferente do outro, e a gente 馃挶 sempre tenta superar o desafio proposto", diz Liliane, que 茅 medalhista sul-americana de LPO.
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t铆tulo na 馃槅 Superliga Brasileira A, a medalha de prata no Superccamp, o pr锚mio de Melhor Jogadora nos torneios de sele莽玫es
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Superliga Brasileira A.
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